“对的。”铃兰点头示意然后拿出战术画板说道，“那么先坐下。”

“坐下？”章文君一听铃兰的话不太明白，直到其他人都走过来围在篮球场中间的白圈坐在地板上才恍然大悟，章文君也弯腿坐在地板上有些意外的说道：“原来我们篮球队还有这样的开会方式……真是新奇。”

章文君的“菜鸟”表现让队员们一阵偷笑，队员们围坐下后铃兰把战术画板扑在地上用马克笔在不同的位置划了几个红圈目视眼前几人说道：“各位，前两天我们的零散训练中不知道大家有没有发现，有一样东西我之前没有训练过但是你们都做出来了，那就无球掩护。”

队员们对视确认，铃兰指着战术画板上的不同区域说道：“无球掩护就像大家主动去配合的那样，当我方队员持球进攻的时候，无球的队员通过跑位、反跑或者二次挡拆去为队友创造进攻条件都是无球掩护。”

欧阳语辰摸着下巴思索问道：“话是这么说了，但咱们的掩护现在只是简单的阻挡，很多时候都是一种下意识的动作。”

“恩。”铃兰点头示意然后说道，“语辰说的很对，今天着重讲的就是无球掩护……在讲具体内容之前，我们要改变一下对球场结构的认识。”

“结构？”在坐的人对视不解铃兰的话，铃兰拿出马克笔在战术画板上划了几条横竖线后说道：“要讲无球掩护，那么首先要知道所谓的弱侧……顾名思义，弱侧就是指代防守人少的区域，在球场上一般是三秒区两边，也就是中锋的位置通常是无人防守称之为弱侧。”

铃兰接着说道：“在球场上，弱侧是最容易展开攻篮战术的区域，而无球掩护的目的非常明确：就是在合适的时机，把篮球送到位于弱侧的空位球员手中。”

“对啊！”杨昊听着一拍手说道，“要是咱们在这位置拿到球，又没人防守，还不分分钟各种得分啊！快练练看！”

“别急。”铃兰平静继续说道，“已经知道无球掩护的目的，再者就是如何去做的问题……无球掩护的做法和挡拆是类似的，首先做掩护的球员必须先卡位，收紧肩膀站稳来阻挡对方球员；注意，千万不能直接阻拦或者拉拽，会被裁判吹罚犯规的。”

一圈的队员们点头示意，章文君听着铃兰的讲述十分的新奇，他还是第一次以球员的身份听见铃兰亲口说出如此详细的篮球战术。接着铃兰站起身来走到篮球架下方指挥队员站位，李颖在外线朱成少防守他，欧阳语辰和杨昊在底线，陈超海和程武在篮下。

“无球掩护训练开始！”铃兰把篮球丢给李颖后说道，“咸鱼外线持球，语辰你试图摆脱杨昊的防守去接球，动点脑子哦。”欧阳语辰嘴角一弯了解了铃兰的意思，李颖外线持球绕开和朱成少对峙，这时欧阳语辰虚晃一步改变方向跑动杨昊紧追不舍，欧阳语辰机智的绕过陈超海马上迈出！

“挡人了！”陈超海站位挡下了杨昊的追防，欧阳语辰乘机绕前接球，站在罚球线左侧位置原地跳投将球打进！

“好球啊！”在场的队员一齐鼓掌，铃兰示意再来一次然后走到欧阳语辰身旁在他耳边嘀咕了两句，训练继续，李颖外线持球和朱成少对峙，快速变向时同样的做法：欧阳语辰绕开陈超海上前接球，杨昊和程武长了个心眼马上跟进，杨昊撇开陈超海程武也上前阻拦，就在这时欧阳语辰接球瞬间双手往下一沉一记击地传球穿过两人中央……